Boost la confiance en soi de ton enfant avec nos cours de gymnastique trop fun et sécuritaire, adapté à tous les âges et niveaux, pour un épanouissement total dans la bonne humeur !
La gymnastique est reconnue pour les effets bénéfiques qu’elle apporte chez les enfants tels que l’amélioration de la motricité, la coordination, l’équilibre, la force, la souplesse, l’autonomie, la socialisation, la concentration et le plus important selon nous ; le développement de la confiance en soi!
Nous avons à coeur l’épanouissement de nos élèves et nous misons sur le plaisir et le renforcement positif afin de les faire briller un peu plus à chaque cours!
En parcourant nos appareils gymnique (table de saut, cheval, barres, poutre, sol, trampoline) et à travers nos ateliers ludiques, stimulants et sécuritaires, chaque enfant de tous âges et tous niveaux pourra trouver sa place afin de se développer & se propulser à son propre rythme.
De plus, afin de favoriser davantage le développement de chacune de nos gymnaste, les groupes sont formés d’un maximum de 10 athlètes/entraîneur.
Informations pour les cours de gymnastique!
*Un maillot de gymnastique ou top de sport avec cuissard est obligatoire excepté pour les cours bébé gym et matinée bébé où la tenue sportive recommandée.
*Tenue sportive pour les garçons
*Les activités se font nu-pied
*Apporter une bouteille d’eau identifiée
*Aucun bijoux
*Aucun cours manqués ne peut être crédité, échangé ou remboursé.
18 mois à 4 ans | 1h/sem
Les séances bébé gym & mini gym se déroulent avec l’accompagnement d’un parent. À travers nos parcours sur nos appareils gymniques, vos petits sportifs amélioreront leur motricité et apprendrons les bases de la gymnastique!
Tous les cours sont construits de façon très ludique et nous visons à créer un environnement plaisant et sécuritaire.
*Le bébé gym n’est pas un cours dirigé. Les entraîneurs expliquent les différents ateliers à travers le gymnase et vous serez libre avec votre enfant!
Matinées bébé
18 mois à 4 ans | 1h/sem
Les matinées bébés ont d’abord été penser pour offrir une activité plaisante et accessible pour les parents à la maison. Nous sommes conscientes qu’il peut être difficile de trouver des activités pour les tout petits et que parfois, les matinées peuvent se présenter… disons… redondantes!
Permettez-vous de sortir de la maison et faites découvrir des ateliers amusants & stimulants à votre enfant en plus de l’emmener à socialiser avec les autres petits. Un entraîneur est toujours présent sur place pour assurer la sécurité et pour vous guider à travers les ateliers.
4 à 5ans | 1h/sem
C’est à travers le jeu et des activités adaptées que les petits athlètes développeront leur motricité, leur équilibre et leur coordination tout en s’amusant! Ton enfant découvrira tous les appareils de gymnastique artistique féminine de façon ludique. Ce cours favorise la confiance en soi dans un environnement chaleureux et accueillant!
À travers des exercices variés, les élèves apprendront la gymnastique, tout en renforçant leur confiance en elles! Les séances incluent des échauffements, des mouvements sur les différents agrès (table de saut,barres, poutre, sol, trampoline) et des jeux collaboratifs le tout dans une atmosphère encourageante et amicale. Les entraîneuses adapteront les mouvements pour chacune des élève selon leur niveau d’apprentissage.
6 à 14 ans | 2h/sem
Tout comme le gym féminine, les gymnastes apprendront les mouvements de gymnastique aux différents appareils mais le gym plus leur permet de faire davantage de gymnastique! Une compétition à l’interne (Championnat Physi-K) sera organisé à chaque session pour permettre aux gymnastes de vivre l’expérience compétitive dans une ambiance amicale!
* L’un des maillots Physi-K est obligatoire pour la compétition. Visitez notre boutique au gym pour voir les différents modèles et prix
Les cours Ados & Master sont réservés au 15 ans et +! Que tu n’aies jamais fait de sport ou que tu soies retraitée de la gymnastique, viens avoir du fun avec nous autres! Tu pourras apprendre à ton rythme et surtout, sans jugement.
Ce cours est destiné aux élèves qui ont une préférence pour le sol uniquement! Les mouvements et techniques seront enseignés selon le niveau de l’élève assurant un suivi à cet appareil.
Gym avancé
4h/sem | Sur sélection seulement
Le gym avancé est pour les accros de la gym ne désirant pas se joindre au secteur compétitif. Les gymnastes pourront évoluer davantage à travers les niveaux intermédiaire et avancé en plus de participer à nos compétitions internes sans toutefois avoir la pression de la performance en devant atteindre la perfection. Le gym avancé est le niveau qui précède notre niveau élite mais une gymnaste peut rester en gym avancé tant et aussi longtemps qu’elle le désire.
Pour tous
Cette période te permet de venir profiter de notre gym librement. Une entraîneur est toujours sur place pour diriger l’échauffement, expliquer les règlements et assurer la sécurité des participant(e)s. Attention! Ceci n’est pas un cours dirigé. Tous les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagné d’un adulte dans le gym.
Le niveau élite en gymnastique s’adresse à celles qui désirent se dépasser et faire l’expérience du circuit compétitif en gymnastique.
La différence Physi-K?! Nos élèves progressent à un niveau fulgurant tout en restant dans le plaisir de l’entraînement visant l’épanouissement de chacune dans leur sport préféré.
La gymnastique de niveau compétitif requiert un investissement en temps et en énergie, ainsi qu’une promesse d’engagement envers soi-même et son équipe de façon annuelle. Bien que la gymnastique soit un sport individuel, l’esprit d’équipe est cultivé chez Physi-K!
Consulte notre document d’information
gymnastique Élite pour en savoir plus!
Découvre ton potentiel dans l’une de nos programmations en gymnastique récréative!
9 sept. au 22 déc.
Il est toujours possible de procéder à une inscription pour la session automne! Clique sur le bouton inscription pour voir où il reste de la place et le prix sera calculé au prorata des cours restants à la session.
6 janv. au 23 mars
24 mars au 15 juin
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